ダメ人間のためのひえの3つのコツ

○日本古来から食の中心だった雑穀の大麦、餅きび、餅あわ、ハトムギ、ひえをバランスよくブレンドしています。

○雑穀は最近その栄養価値が見直され、日本の伝統的基本食として注目されています。

餅あわ、餅きびなどお米と合う雑穀をブレンドしておりますので、一層ご飯のおいしさが引き立ちます。

○毎日の食事に取り入れてビタミンB1、鉄分、亜鉛、マグネシウム、食物繊維の補給にお役立て下さい。

（鉄分は白米の約2倍、食物繊維は約15倍、ビタミンB1は約3．5倍含んでいます。

） 【原材料】 大麦（富山、福井）、餅きび（ベトナム）、餅あわ（岩手）、ハトムギ（タイ）、ひえ（インド） 【温度帯・保存方法・注意事項】 ○直射日光、高温多湿のところを避けて保存してください。

開封後は、お早目にお召し上がり下さい。

○大麦の輸送設備等には、小麦も使用しています。

【召し上がり方・使い方】 白米又は胚芽米、発芽玄米等1合に対し大さじ1杯弱を目安に入れ一緒に炊き込んで下さい。

水加減は、五穀大黒、大さじ1杯当たり、大さじ1杯を目安に多く入れて下さい。

（水を流す時、小さな粒が流れ出しやすいので茶漉し等で防いでください） 【包材】 袋：PP，PA